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圖像記憶──顛覆人生的超高效記憶術

出版商 非凡出版

出版日期 2022-12-25

分類 生活百科

可購買版本

定價 HK$98.00

ISBN 9789888808878

頁數 200

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內容簡介

死記硬背=最佳學習方式?

讀畢此書,將為你的記憶學習帶來革命性變革。


大腦知識考考你:

文字、聲音、圖像這三種信息,大腦最喜歡的是哪種信息呢?

答案是:圖像信息!


根據大腦在學習和記憶時所形成的學習鏈,原來生動活潑的圖像知識,能讓大腦格外容易地保存。因此,在學習時使用圖像記憶法,將有效提升記憶效率!本書將講解多種圖像記憶方法的使用方式,例如:對應聯想、情景聯想、關鍵字聯想,並提供多個範例讓讀者將圖像記憶應用到學習和工作之上!




目錄


前言 用圖像的方式記錄世界


第一章 原理篇:我們的大腦最喜歡的是圖像信息

第1節 大腦學習鏈——學習規律的完美表達

學習與記憶三元素:文字、聲音、圖像

大腦學習鏈


第2節 讓你過目不忘的是圖像

聲音的意義是圖像賦予的

文字的意義是聲音賦予的

人人都有過目不忘的驚人記憶力


第3節聲音與圖像——

人們習慣死記硬背卻對過目不忘視而不見?

我們生來就被賦予了強大的圖像記憶能力

文字的學習,除了有聲音,還需要有圖像

聲音與圖像是亦敵亦友的關係

擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛,圖像決定了遺忘的速度

高效率圖像記憶:打破「七」的詛咒


第二章 方法篇:圖像記憶具象四法與抽象三法


第1節想像與畫圖——動腦動手玩兒起來

以文字描述為起點,自由放飛想像

以畫圖為手段,把大腦裏的畫面整理後固定下來


第2節想像是圖像記憶的基礎,聯想是運用圖像記憶的核心


第3節具象信息的圖像化

對應聯想:以動作、故事緊密聯結

串聯聯想:依序串聯成一個小故事

情景聯想:把圖像聯想起來,構成情景

關鍵字聯想:提示+串聯的應用


第4節抽象信息的圖像化

代替法:用具體形象來代表其含義

諧音法:無意義的信息也能圖像化

數字編碼:變抽象數字為具體圖像

圓周率記憶

歷史年代記憶


第三章 揭秘篇:高效的順序記憶是超級記憶力的核心


第1節記住了順序才算完成記憶

記憶的關鍵問題是如何記順序

怎樣更好地記住順序?


第2節簡化法——複雜信息記憶

簡化法的運用:抽取單字+諧音


第3節定樁法——一切有順序、有圖像的資料記憶

身體樁:把記憶信息與身體部位掛鉤

人物樁:把能依順序排列的熟悉人物作為記憶樁

語句樁:以題目的關鍵字句作為記憶樁


第4節數字定樁——以數字編碼作為記憶樁

巧記《三十六計》:數字樁+圖像還原

《長恨歌》倒背如流:數字樁+關鍵字聯想


第5節記憶宮殿——大腦空間記憶能力的無限量應用

只需幾眼,就能把眼前物品的排列順序記住

選取記憶宮殿的四大原則

搭建屬於自己的記憶宮殿

《春江花月夜》記憶宮殿法示範

地點樁小試牛刀:速記四十個沒有規律數字

環球記憶錦標賽:兩分鐘記一副撲克牌


第四章 能力篇:圖像記憶是如何實現全面提升學習能力的


第1節圖像是判定理解與否的標尺

理解的過程,就是在大腦中形成圖像的過程

理解記憶,是圖像記憶的一部分


第2節訓練邏輯思維必須建基於圖像

邏輯是深層的理解

右腦圖像,左腦邏輯

被嚴重忽視卻影響一生的表達邏輯

被過度強調卻幾乎浪費的數理邏輯


第3節用圖像奪回學習的專注力

現代人專注力下降的原因

專注往往取決於圖像所引發的興趣

主動想像,才能真正有效提升專注力

關於學習,最重要的事情是維護學習的興趣


第五章 應用篇:圖像記憶即將顛覆你的學習生活


第1節記憶萬能公式

三大步驟:想像、聯想、找關鍵詞

沒有規律資料記憶:串聯聯想法和定樁法

有規律資料記憶:情景聯想法和畫圖記憶法

中國特色的實用記憶方法體系

圖像記憶的運用:從看似沒有規律中找出規律


第2節中文資料的記憶

巧記生字:合體字拆分+生字聯想

巧背課文:通過聯想把圖像串聯起來

巧記演講稿:五大聯想記憶法的應用


第3節如果記憶中華經典?

為甚麼要記經典——正確的理解,更多的領悟,調整自己的身心行為

經典記憶需解決字、詞、句、篇、書的問題

整本經典倒背如流:定樁法的示範


第4節關於科學記憶法的十二問

學完記憶方法就能提升記憶力嗎?

記憶力主要分為哪幾種?

記憶力好了之後是不是記甚麼都快?

圖像記憶是否也需要經常複習?

圖像記憶法能不能使用在英語單詞記憶上?

記憶法能不能用在數學學習上?

記憶訓練能否提升學習成績?

圖像記憶的運用,是否會增加大腦的負擔?

圖像記憶對創造力有沒有幫助?

圖像記憶對社會各行各業都有幫助嗎?

所有知識都可以從網上找到,還有必要提升記憶力嗎?

圖像記憶強化了應試教育還是素質教育?


後記 從記憶小白到記憶大師之路


作者簡介

張海洋

張海洋


大腦教育專家、尚憶教育創始人、CCTV記憶節目專業顧問、CCTV《走近科學》欄目專訪人物、環球記憶錦標賽組委會主席、中華記憶大賽組委會主席。

出版著作:《最強大腦解密》《超強大腦是這樣練成的》《最佳狀態》《活用一輩子的記憶術》《五爪金龍單詞記憶法》《腦洞大開背單詞》等。


延伸閱讀

圖像記憶──顛覆人生的超高效記憶術

出版商 非凡出版

出版日期 2022-12-25

分類 生活百科

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ISBN 9789888808878

頁數 200

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內容簡介

死記硬背=最佳學習方式?

讀畢此書,將為你的記憶學習帶來革命性變革。


大腦知識考考你:

文字、聲音、圖像這三種信息,大腦最喜歡的是哪種信息呢?

答案是:圖像信息!


根據大腦在學習和記憶時所形成的學習鏈,原來生動活潑的圖像知識,能讓大腦格外容易地保存。因此,在學習時使用圖像記憶法,將有效提升記憶效率!本書將講解多種圖像記憶方法的使用方式,例如:對應聯想、情景聯想、關鍵字聯想,並提供多個範例讓讀者將圖像記憶應用到學習和工作之上!




目錄


前言 用圖像的方式記錄世界


第一章 原理篇:我們的大腦最喜歡的是圖像信息

第1節 大腦學習鏈——學習規律的完美表達

學習與記憶三元素:文字、聲音、圖像

大腦學習鏈


第2節 讓你過目不忘的是圖像

聲音的意義是圖像賦予的

文字的意義是聲音賦予的

人人都有過目不忘的驚人記憶力


第3節聲音與圖像——

人們習慣死記硬背卻對過目不忘視而不見?

我們生來就被賦予了強大的圖像記憶能力

文字的學習,除了有聲音,還需要有圖像

聲音與圖像是亦敵亦友的關係

擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛,圖像決定了遺忘的速度

高效率圖像記憶:打破「七」的詛咒


第二章 方法篇:圖像記憶具象四法與抽象三法


第1節想像與畫圖——動腦動手玩兒起來

以文字描述為起點,自由放飛想像

以畫圖為手段,把大腦裏的畫面整理後固定下來


第2節想像是圖像記憶的基礎,聯想是運用圖像記憶的核心


第3節具象信息的圖像化

對應聯想:以動作、故事緊密聯結

串聯聯想:依序串聯成一個小故事

情景聯想:把圖像聯想起來,構成情景

關鍵字聯想:提示+串聯的應用


第4節抽象信息的圖像化

代替法:用具體形象來代表其含義

諧音法:無意義的信息也能圖像化

數字編碼:變抽象數字為具體圖像

圓周率記憶

歷史年代記憶


第三章 揭秘篇:高效的順序記憶是超級記憶力的核心


第1節記住了順序才算完成記憶

記憶的關鍵問題是如何記順序

怎樣更好地記住順序?


第2節簡化法——複雜信息記憶

簡化法的運用:抽取單字+諧音


第3節定樁法——一切有順序、有圖像的資料記憶

身體樁:把記憶信息與身體部位掛鉤

人物樁:把能依順序排列的熟悉人物作為記憶樁

語句樁:以題目的關鍵字句作為記憶樁


第4節數字定樁——以數字編碼作為記憶樁

巧記《三十六計》:數字樁+圖像還原

《長恨歌》倒背如流:數字樁+關鍵字聯想


第5節記憶宮殿——大腦空間記憶能力的無限量應用

只需幾眼,就能把眼前物品的排列順序記住

選取記憶宮殿的四大原則

搭建屬於自己的記憶宮殿

《春江花月夜》記憶宮殿法示範

地點樁小試牛刀:速記四十個沒有規律數字

環球記憶錦標賽:兩分鐘記一副撲克牌


第四章 能力篇:圖像記憶是如何實現全面提升學習能力的


第1節圖像是判定理解與否的標尺

理解的過程,就是在大腦中形成圖像的過程

理解記憶,是圖像記憶的一部分


第2節訓練邏輯思維必須建基於圖像

邏輯是深層的理解

右腦圖像,左腦邏輯

被嚴重忽視卻影響一生的表達邏輯

被過度強調卻幾乎浪費的數理邏輯


第3節用圖像奪回學習的專注力

現代人專注力下降的原因

專注往往取決於圖像所引發的興趣

主動想像,才能真正有效提升專注力

關於學習,最重要的事情是維護學習的興趣


第五章 應用篇:圖像記憶即將顛覆你的學習生活


第1節記憶萬能公式

三大步驟:想像、聯想、找關鍵詞

沒有規律資料記憶:串聯聯想法和定樁法

有規律資料記憶:情景聯想法和畫圖記憶法

中國特色的實用記憶方法體系

圖像記憶的運用:從看似沒有規律中找出規律


第2節中文資料的記憶

巧記生字:合體字拆分+生字聯想

巧背課文:通過聯想把圖像串聯起來

巧記演講稿:五大聯想記憶法的應用


第3節如果記憶中華經典?

為甚麼要記經典——正確的理解,更多的領悟,調整自己的身心行為

經典記憶需解決字、詞、句、篇、書的問題

整本經典倒背如流:定樁法的示範


第4節關於科學記憶法的十二問

學完記憶方法就能提升記憶力嗎?

記憶力主要分為哪幾種?

記憶力好了之後是不是記甚麼都快?

圖像記憶是否也需要經常複習?

圖像記憶法能不能使用在英語單詞記憶上?

記憶法能不能用在數學學習上?

記憶訓練能否提升學習成績?

圖像記憶的運用,是否會增加大腦的負擔?

圖像記憶對創造力有沒有幫助?

圖像記憶對社會各行各業都有幫助嗎?

所有知識都可以從網上找到,還有必要提升記憶力嗎?

圖像記憶強化了應試教育還是素質教育?


後記 從記憶小白到記憶大師之路


作者簡介

張海洋

張海洋


大腦教育專家、尚憶教育創始人、CCTV記憶節目專業顧問、CCTV《走近科學》欄目專訪人物、環球記憶錦標賽組委會主席、中華記憶大賽組委會主席。

出版著作:《最強大腦解密》《超強大腦是這樣練成的》《最佳狀態》《活用一輩子的記憶術》《五爪金龍單詞記憶法》《腦洞大開背單詞》等。


延伸閱讀