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誰的人生沒煩惱？都市人選擇越來越多，
容易困在各種難題中，心理學助你消除煩惱！
人生路上有很多難題，小至如何和身邊人相處，大至訂立人生目標……而不管是哪一種煩惱，都是可以用心理學來解決的。第一次約會該怎麼做？如何快速減壓？如何與上司相處？這些大大小小的煩惱都在本書羅列出來，用心理學解釋背後的邏輯，並且給出了行之有效的解決方法。
目錄
CHAPTER 1
解決日常生活中的煩惱
1. 如何保持快樂的心情去做不想做的事？
2. 如何讓自己一天都保持幸福感？
3. 面對生活壓力，如何快速轉換心情？
4. 最好的舒壓方法是甚麼？
5. 如何一眼看破謊言而不上當受騙？
6. 為甚麼我覺得睏卻無法入睡？
7. 如何戒掉你的「名牌癮」？
8. 怎樣根治你的拖延症？
9. 如何戒掉手機依賴症？
CHAPTER 2
解決工作中的煩惱
1. 各種繁雜的工作該如何安排？
2. 成為「專才」好還是成為「通才」好？
3. 怎樣才能在工作會談中掌握主控權？
4. 如何最大限度降低對方的怒氣？
5. 如何處理與不同類型上司的關係？
6. 與上司意見相反時要提出來嗎？
7. 如何跟「又笨又無能又煩」的上司相處？
8. 管理者如何激發員工或團隊的鬥志？
9. 辦公室一團死水會扼殺團隊的創造力，怎麼辦？
10. 下屬做錯事如何有效地發火？
CHAPTER 3
解決人際關係中的煩惱
1. 如何與對方有效地溝通下去？
2. 壞印象是怎樣形成的？
3. 如何從微動作中看穿對方當下的心理？
4. 如何改掉自己的口頭禪？
5. 我有「玻璃心」怎麼辦？
6. 面對他人如何增強承壓能力？
7. 太優柔寡斷怎麼辦？
CHAPTER 4
解決戀愛關係中的煩惱
1. 第一次約會需要注意甚麼？
2. 約會時的氣氛由顏值決定嗎？
3. 如何維持愛情的新鮮度？
4. 如何在戀愛中受寵？
5. 為何我總懷疑對方出軌？
6. 碰上不對的愛情該如何下定決心分手？
7. 分手的最好時機是甚麼？
8. 如何忘記前度？
9. 你一直無法戀愛的理由是甚麼？
10. 為甚麼有些人總是喜新厭舊？
11. 為甚麼我老是戀上渣男？
CHAPTER 5
解決人生中的各種煩惱
1. 感覺孤獨怎麼辦？
2. 為甚麼我總是沒有安全感？
3. 如何才能了解真實的自己？
4. 人生如何變得更快樂？
5. 到底要賺多少錢才夠？
6. 為甚麼想知道別人對自己的看法？
7. 我的人生可以改變嗎？
速溶綜合研究所
致力研究年輕人日常生活適用的基礎心理學，將大眾關心的生活知識，用輕鬆愉快的表現方式呈現給讀者。著有社會職場力系列：《圖解對話力──快速做到30秒內說到重點》、《圖解思考力──快速獲得49個思維錦囊》、《圖解整理力──快速學會49種整理技能》及《圖解傾聽力──快速提升職場人氣100%》。
誰的人生沒煩惱？都市人選擇越來越多，
容易困在各種難題中，心理學助你消除煩惱！
人生路上有很多難題，小至如何和身邊人相處，大至訂立人生目標……而不管是哪一種煩惱，都是可以用心理學來解決的。第一次約會該怎麼做？如何快速減壓？如何與上司相處？這些大大小小的煩惱都在本書羅列出來，用心理學解釋背後的邏輯，並且給出了行之有效的解決方法。
目錄
CHAPTER 1
解決日常生活中的煩惱
1. 如何保持快樂的心情去做不想做的事？
2. 如何讓自己一天都保持幸福感？
3. 面對生活壓力，如何快速轉換心情？
4. 最好的舒壓方法是甚麼？
5. 如何一眼看破謊言而不上當受騙？
6. 為甚麼我覺得睏卻無法入睡？
7. 如何戒掉你的「名牌癮」？
8. 怎樣根治你的拖延症？
9. 如何戒掉手機依賴症？
CHAPTER 2
解決工作中的煩惱
1. 各種繁雜的工作該如何安排？
2. 成為「專才」好還是成為「通才」好？
3. 怎樣才能在工作會談中掌握主控權？
4. 如何最大限度降低對方的怒氣？
5. 如何處理與不同類型上司的關係？
6. 與上司意見相反時要提出來嗎？
7. 如何跟「又笨又無能又煩」的上司相處？
8. 管理者如何激發員工或團隊的鬥志？
9. 辦公室一團死水會扼殺團隊的創造力，怎麼辦？
10. 下屬做錯事如何有效地發火？
CHAPTER 3
解決人際關係中的煩惱
1. 如何與對方有效地溝通下去？
2. 壞印象是怎樣形成的？
3. 如何從微動作中看穿對方當下的心理？
4. 如何改掉自己的口頭禪？
5. 我有「玻璃心」怎麼辦？
6. 面對他人如何增強承壓能力？
7. 太優柔寡斷怎麼辦？
CHAPTER 4
解決戀愛關係中的煩惱
1. 第一次約會需要注意甚麼？
2. 約會時的氣氛由顏值決定嗎？
3. 如何維持愛情的新鮮度？
4. 如何在戀愛中受寵？
5. 為何我總懷疑對方出軌？
6. 碰上不對的愛情該如何下定決心分手？
7. 分手的最好時機是甚麼？
8. 如何忘記前度？
9. 你一直無法戀愛的理由是甚麼？
10. 為甚麼有些人總是喜新厭舊？
11. 為甚麼我老是戀上渣男？
CHAPTER 5
解決人生中的各種煩惱
1. 感覺孤獨怎麼辦？
2. 為甚麼我總是沒有安全感？
3. 如何才能了解真實的自己？
4. 人生如何變得更快樂？
5. 到底要賺多少錢才夠？
6. 為甚麼想知道別人對自己的看法？
7. 我的人生可以改變嗎？
速溶綜合研究所
致力研究年輕人日常生活適用的基礎心理學，將大眾關心的生活知識，用輕鬆愉快的表現方式呈現給讀者。著有社會職場力系列：《圖解對話力──快速做到30秒內說到重點》、《圖解思考力──快速獲得49個思維錦囊》、《圖解整理力──快速學會49種整理技能》及《圖解傾聽力──快速提升職場人氣100%》。
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