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我們總在埋怨生活，卻未曾發現，
生命的美好往往藏於精緻的生活模式。
此書將指導你三十四課人生必修課，活得舒泰自在才是人生的最終目的。精緻生活追求沒有衣食之憂、沒有生活累贅、休閒時間充足、業餘生活豐富，是一種順心的生活感受，是對精神世界的高雅追求，是對自然感官的感受認識。
-盲目追求財富，就會失去生活的品味
-當我們疲於生活時，人生就沒有意義
-簡化事情是提升生活品質的開始
-提高自我修養，才能完善個人質素
人們拼命工作、投資掙錢、趕快組織家庭，都是為了過上「好日子」，但勞累的生活模式讓生活變得粗糙，最終只令身心俱疲。掌握適可而止的藝術，精緻地生活，才是最平衡的處世狀態。
精緻生活強調的是一種品味、一種生活內涵、一種優雅的境界，要讓生活更舒服些。精緻生活並不一定要用金錢堆砌，沒有錢也可用別的途徑提升生活質素。每個人對於精緻生活的想法都有不同想法，雖然一千個人就有一千種不同的生活方法，但以內涵來說，精緻生活強調的是以心靈改善生活的模式，看一本書、作一個小決定、片刻的休息，也可能會令你的生活更精緻。
那如何過精緻的生活？它可以是獨特的個人愛好、事業觀念、感情觀念、生活品質觀念、精神追求的世界觀、人生觀、價值觀等等。只要是個人心之所趨、性之所嚮的生活，對他來說就是最適合自己的精緻生活了。
目錄
序、精緻，是一種更開心、舒適的生活
Part 1 讓生活走進自然樸實的高雅
01．自然的生活，就是安貧樂道的生活
02．平凡的生活，才是最樸實的生活
03．依循本性過活，生活才稱得上品質
04．八分哲學，是輕鬆樸實的生活準則
05．越簡約樸實的生活，就越精緻高雅
Part 2 細緻規劃生活，讓人生更充實
01．你必須理解哪種生活，才是自己的精緻
02．給自己確立一個生活的意義與價值
03．錯誤追求金錢，就會失去生活的品味
04．合理規劃時間，讓每一天都充實
05．簡化事情是提升生活品質的開始
Part 3 細心感受生活所蘊含的內涵
01．用心，生活會多一份感悟，深一層體會
02．留心生活細節，生活會更加細緻與感動
03．把生活當做一門藝術，細細的品味生活
04．對生活的感受，比生活本身更重要
05．懂得感受生活點滴，人生會更有滋味
Part 4 優雅的生活，步伐必須放慢點
01．當我們疲於生活時，人生就已失去意義
02．「忙」的生活狀態，會降低生活的品質
03．放慢腳步，可以使人變得更心平氣和
04．心靈多一份悠閒，生活就多一份富裕
05．慢慢品味人生美景，生活更顯精緻
Part 5 提高生活質量，讓生活更有品味
01．提高自我修養，才能提升個人質量
02．用更高層次的自己，覆蓋現今的自己
03．「讀書」是提高生活品味的重要條件
04．簡單，會讓生活更富有情致及品味
05．完整的人生才是高品質的生活
Part 6 別讓感情世界破壞了生活的優雅
01．愛情不是你想像的夢幻與神話
02．充實與空虛是愛情的正反兩面
03．不要為留不住的愛情而痛哭流涕
04．守好隱私，不要被人操縱自在的生活
Part 7 讓心靈沉澱下來，人生會更顯高貴
01．不要讓別人的饒舌，毀了你的生活
02．喋喋不休的心，只會降低生活的品質
03．暴躁生氣的心，生活會失去安寧
04．唯有寧靜的心，才能感受生活的真善美
05．生活再不如意，也能發現生活的樂趣
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
我們總在埋怨生活，卻未曾發現，
生命的美好往往藏於精緻的生活模式。
此書將指導你三十四課人生必修課，活得舒泰自在才是人生的最終目的。精緻生活追求沒有衣食之憂、沒有生活累贅、休閒時間充足、業餘生活豐富，是一種順心的生活感受，是對精神世界的高雅追求，是對自然感官的感受認識。
-盲目追求財富，就會失去生活的品味
-當我們疲於生活時，人生就沒有意義
-簡化事情是提升生活品質的開始
-提高自我修養，才能完善個人質素
人們拼命工作、投資掙錢、趕快組織家庭，都是為了過上「好日子」，但勞累的生活模式讓生活變得粗糙，最終只令身心俱疲。掌握適可而止的藝術，精緻地生活，才是最平衡的處世狀態。
精緻生活強調的是一種品味、一種生活內涵、一種優雅的境界，要讓生活更舒服些。精緻生活並不一定要用金錢堆砌，沒有錢也可用別的途徑提升生活質素。每個人對於精緻生活的想法都有不同想法，雖然一千個人就有一千種不同的生活方法，但以內涵來說，精緻生活強調的是以心靈改善生活的模式，看一本書、作一個小決定、片刻的休息，也可能會令你的生活更精緻。
那如何過精緻的生活？它可以是獨特的個人愛好、事業觀念、感情觀念、生活品質觀念、精神追求的世界觀、人生觀、價值觀等等。只要是個人心之所趨、性之所嚮的生活，對他來說就是最適合自己的精緻生活了。
目錄
序、精緻，是一種更開心、舒適的生活
Part 1 讓生活走進自然樸實的高雅
01．自然的生活，就是安貧樂道的生活
02．平凡的生活，才是最樸實的生活
03．依循本性過活，生活才稱得上品質
04．八分哲學，是輕鬆樸實的生活準則
05．越簡約樸實的生活，就越精緻高雅
Part 2 細緻規劃生活，讓人生更充實
01．你必須理解哪種生活，才是自己的精緻
02．給自己確立一個生活的意義與價值
03．錯誤追求金錢，就會失去生活的品味
04．合理規劃時間，讓每一天都充實
05．簡化事情是提升生活品質的開始
Part 3 細心感受生活所蘊含的內涵
01．用心，生活會多一份感悟，深一層體會
02．留心生活細節，生活會更加細緻與感動
03．把生活當做一門藝術，細細的品味生活
04．對生活的感受，比生活本身更重要
05．懂得感受生活點滴，人生會更有滋味
Part 4 優雅的生活，步伐必須放慢點
01．當我們疲於生活時，人生就已失去意義
02．「忙」的生活狀態，會降低生活的品質
03．放慢腳步，可以使人變得更心平氣和
04．心靈多一份悠閒，生活就多一份富裕
05．慢慢品味人生美景，生活更顯精緻
Part 5 提高生活質量，讓生活更有品味
01．提高自我修養，才能提升個人質量
02．用更高層次的自己，覆蓋現今的自己
03．「讀書」是提高生活品味的重要條件
04．簡單，會讓生活更富有情致及品味
05．完整的人生才是高品質的生活
Part 6 別讓感情世界破壞了生活的優雅
01．愛情不是你想像的夢幻與神話
02．充實與空虛是愛情的正反兩面
03．不要為留不住的愛情而痛哭流涕
04．守好隱私，不要被人操縱自在的生活
Part 7 讓心靈沉澱下來，人生會更顯高貴
01．不要讓別人的饒舌，毀了你的生活
02．喋喋不休的心，只會降低生活的品質
03．暴躁生氣的心，生活會失去安寧
04．唯有寧靜的心，才能感受生活的真善美
05．生活再不如意，也能發現生活的樂趣
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
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