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只要跳出思考框框，改變溝通心態，就會發現，即使廢話己多講無益，但廢話於人，多講卻未必有害。本書透過不同故事和處境實例，從「意想不到」的角度理解職場和生活形形色色的溝通難題，並以「解難四寶」，引領讀者調整思考角度，解放「廢話」的溝通價值，處理溝通相關問題。
「解難四寶」包括：
1. 方法﹕改變看待問題的心態, 逐步掌握弦外之音
2. 原料﹕運用故事和比喻，提升講解能力
3. 時機﹕適時開口，化危為機
4. 火候﹕領悟文字以外的學習方法
目錄
前言：廢話就是要這麼用
1. 從「廢話」中得到啟發和靈感
2. 《廢話煉金學》講甚麼？
3. 換個角度，以「解難四寶」處理溝通難題
4. 如果我們可以從渣滓中煉出金子
01 方法：現今世代，還可一招走天涯嗎︖
01 10分鐘價值的標準
02 跳出有限遊戲，走入無限遊戲
03 人與人之間的博弈
04 誰來打破辦公室的沉默？
05 提問前，可以做甚麼？
06 認錯不是問題，但問題是有時真的不是你的錯
07 為甚麼換了公司換了人，還是繼續錯？
02 原料：思考＋好奇心＋觀察＋學習
01 為甚麼腦袋總是一片空白？
02 在萬事皆可外判的年代，少不了的還有思考外判
03 彷彿除了正餐，所有零食都應該消失
04 你有你的定義，我有我的定義
05 聽和講，都要成本，無非是高成本還是低成本
06 明明他不如我專業，為甚麼大家都聽他的，不聽我的？
07 「to」之後不可以加「ing」?
03 時機：適時開口，或者可以化危為機
01 先告狀的惡人，確實可能會贏
02 開口的時機
03 寒暄，不一定是為了寒暄
04 你的OK，到底是哪個OK？
05 還有沒有早餐？
06 別人詢問我的學歷後，卻又認為我裝模作樣︖
07 先解決事情，還是先解決情緒？
04火候：領悟不能言傳的隱藏訊息
01 別問，問就是沒有空
02 你到底在溝通，還是在審犯？
03 溝通不順，未必因為缺乏溝通技巧
04 是撿球練習，還是羽毛球的對決？
05 一流美食家與普通食客的分別
06 你會叫「靚女」，還是叫「唔該」？
07 擲彩虹的啟示
08 「隨便」，可以是最難滿足的要求
言白（Chris Chan）
Chris 和拍檔Daisy 在2023 年創立「捨言閣 ChatHouse」，一間專注於協助年輕人梳理溝通、事業、個人等問題的解難工作室。
工作室至今已舉辦超過250 場活動，其中的「廢話學」系列，主要協助較為內向寡言的年輕人轉變心態，改善溝通能力，令參加者可以更輕鬆地與人閒聊或打開話閘子。
我們認為，要解決溝通難題，有時最需要的，其實是改變對事情的看法，而非學習更多技巧。希望透過《廢話煉金學》當中的不同故事， 啟發讀者從不同角度，重新整理職場及生活上的各種溝通難題。
只要跳出思考框框，改變溝通心態，就會發現，即使廢話己多講無益，但廢話於人，多講卻未必有害。本書透過不同故事和處境實例，從「意想不到」的角度理解職場和生活形形色色的溝通難題，並以「解難四寶」，引領讀者調整思考角度，解放「廢話」的溝通價值，處理溝通相關問題。
「解難四寶」包括：
1. 方法﹕改變看待問題的心態, 逐步掌握弦外之音
2. 原料﹕運用故事和比喻，提升講解能力
3. 時機﹕適時開口，化危為機
4. 火候﹕領悟文字以外的學習方法
目錄
前言：廢話就是要這麼用
1. 從「廢話」中得到啟發和靈感
2. 《廢話煉金學》講甚麼？
3. 換個角度，以「解難四寶」處理溝通難題
4. 如果我們可以從渣滓中煉出金子
01 方法：現今世代，還可一招走天涯嗎︖
01 10分鐘價值的標準
02 跳出有限遊戲，走入無限遊戲
03 人與人之間的博弈
04 誰來打破辦公室的沉默？
05 提問前，可以做甚麼？
06 認錯不是問題，但問題是有時真的不是你的錯
07 為甚麼換了公司換了人，還是繼續錯？
02 原料：思考＋好奇心＋觀察＋學習
01 為甚麼腦袋總是一片空白？
02 在萬事皆可外判的年代，少不了的還有思考外判
03 彷彿除了正餐，所有零食都應該消失
04 你有你的定義，我有我的定義
05 聽和講，都要成本，無非是高成本還是低成本
06 明明他不如我專業，為甚麼大家都聽他的，不聽我的？
07 「to」之後不可以加「ing」?
03 時機：適時開口，或者可以化危為機
01 先告狀的惡人，確實可能會贏
02 開口的時機
03 寒暄，不一定是為了寒暄
04 你的OK，到底是哪個OK？
05 還有沒有早餐？
06 別人詢問我的學歷後，卻又認為我裝模作樣︖
07 先解決事情，還是先解決情緒？
04火候：領悟不能言傳的隱藏訊息
01 別問，問就是沒有空
02 你到底在溝通，還是在審犯？
03 溝通不順，未必因為缺乏溝通技巧
04 是撿球練習，還是羽毛球的對決？
05 一流美食家與普通食客的分別
06 你會叫「靚女」，還是叫「唔該」？
07 擲彩虹的啟示
08 「隨便」，可以是最難滿足的要求
言白（Chris Chan）
Chris 和拍檔Daisy 在2023 年創立「捨言閣 ChatHouse」，一間專注於協助年輕人梳理溝通、事業、個人等問題的解難工作室。
工作室至今已舉辦超過250 場活動，其中的「廢話學」系列，主要協助較為內向寡言的年輕人轉變心態，改善溝通能力，令參加者可以更輕鬆地與人閒聊或打開話閘子。
我們認為，要解決溝通難題，有時最需要的，其實是改變對事情的看法，而非學習更多技巧。希望透過《廢話煉金學》當中的不同故事， 啟發讀者從不同角度，重新整理職場及生活上的各種溝通難題。
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