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超實用煩惱解決書

出版商 非凡出版

叢書系列 圖解心理學系列

出版日期 2018-12-04

分類 心理勵志

可購買版本

定價 HK$78.00

ISBN 9789888571338

頁數 200

直接購買
如直接購買,將會跳到專屬訂單網站
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內容簡介

誰的人生沒煩惱?都市人選擇越來越多,

容易困在各種難題中,心理學助你消除煩惱!


人生路上有很多難題,小至如何和身邊人相處,大至訂立人生目標……而不管是哪一種煩惱,都是可以用心理學來解決的。第一次約會該怎麼做?如何快速減壓?如何與上司相處?這些大大小小的煩惱都在本書羅列出來,用心理學解釋背後的邏輯,並且給出了行之有效的解決方法。



目錄


CHAPTER 1

解決日常生活中的煩惱

1. 如何保持快樂的心情去做不想做的事? 

2. 如何讓自己一天都保持幸福感? 

3. 面對生活壓力,如何快速轉換心情? 

4. 最好的舒壓方法是甚麼? 

5. 如何一眼看破謊言而不上當受騙? 

6. 為甚麼我覺得睏卻無法入睡? 

7. 如何戒掉你的「名牌癮」? 

8. 怎樣根治你的拖延症? 

9. 如何戒掉手機依賴症?

CHAPTER 2

解決工作中的煩惱

1. 各種繁雜的工作該如何安排? 

2. 成為「專才」好還是成為「通才」好? 

3. 怎樣才能在工作會談中掌握主控權? 

4. 如何最大限度降低對方的怒氣? 

5. 如何處理與不同類型上司的關係? 

6. 與上司意見相反時要提出來嗎? 

7. 如何跟「又笨又無能又煩」的上司相處? 

8. 管理者如何激發員工或團隊的鬥志? 

9. 辦公室一團死水會扼殺團隊的創造力,怎麼辦? 

10. 下屬做錯事如何有效地發火?

CHAPTER 3

解決人際關係中的煩惱

1. 如何與對方有效地溝通下去?

2. 壞印象是怎樣形成的? 

3. 如何從微動作中看穿對方當下的心理? 

4. 如何改掉自己的口頭禪? 

5. 我有「玻璃心」怎麼辦? 

6. 面對他人如何增強承壓能力? 

7. 太優柔寡斷怎麼辦?

CHAPTER 4

解決戀愛關係中的煩惱

1. 第一次約會需要注意甚麼? 

2. 約會時的氣氛由顏值決定嗎? 

3. 如何維持愛情的新鮮度? 

4. 如何在戀愛中受寵? 

5. 為何我總懷疑對方出軌? 

6. 碰上不對的愛情該如何下定決心分手? 

7. 分手的最好時機是甚麼? 

8. 如何忘記前度? 

9. 你一直無法戀愛的理由是甚麼? 

10. 為甚麼有些人總是喜新厭舊? 

11. 為甚麼我老是戀上渣男? 

CHAPTER 5

解決人生中的各種煩惱

1. 感覺孤獨怎麼辦? 

2. 為甚麼我總是沒有安全感? 

3. 如何才能了解真實的自己? 

4. 人生如何變得更快樂? 

5. 到底要賺多少錢才夠? 

6. 為甚麼想知道別人對自己的看法? 

7. 我的人生可以改變嗎?


作者簡介

速溶綜合研究所

速溶綜合研究所


致力研究年輕人日常生活適用的基礎心理學,將大眾關心的生活知識,用輕鬆愉快的表現方式呈現給讀者。著有社會職場力系列:《圖解對話力──快速做到30秒內說到重點》、《圖解思考力──快速獲得49個思維錦囊》、《圖解整理力──快速學會49種整理技能》及《圖解傾聽力──快速提升職場人氣100%》。


延伸閱讀

超實用煩惱解決書

出版商 非凡出版

叢書系列 圖解心理學系列

出版日期 2018-12-04

分類 心理勵志

可購買版本

定價 HK$78.00

ISBN 9789888571338

頁數 200

直接購買
如直接購買,將會跳到專屬訂單網站
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內容簡介

誰的人生沒煩惱?都市人選擇越來越多,

容易困在各種難題中,心理學助你消除煩惱!


人生路上有很多難題,小至如何和身邊人相處,大至訂立人生目標……而不管是哪一種煩惱,都是可以用心理學來解決的。第一次約會該怎麼做?如何快速減壓?如何與上司相處?這些大大小小的煩惱都在本書羅列出來,用心理學解釋背後的邏輯,並且給出了行之有效的解決方法。



目錄


CHAPTER 1

解決日常生活中的煩惱

1. 如何保持快樂的心情去做不想做的事? 

2. 如何讓自己一天都保持幸福感? 

3. 面對生活壓力,如何快速轉換心情? 

4. 最好的舒壓方法是甚麼? 

5. 如何一眼看破謊言而不上當受騙? 

6. 為甚麼我覺得睏卻無法入睡? 

7. 如何戒掉你的「名牌癮」? 

8. 怎樣根治你的拖延症? 

9. 如何戒掉手機依賴症?

CHAPTER 2

解決工作中的煩惱

1. 各種繁雜的工作該如何安排? 

2. 成為「專才」好還是成為「通才」好? 

3. 怎樣才能在工作會談中掌握主控權? 

4. 如何最大限度降低對方的怒氣? 

5. 如何處理與不同類型上司的關係? 

6. 與上司意見相反時要提出來嗎? 

7. 如何跟「又笨又無能又煩」的上司相處? 

8. 管理者如何激發員工或團隊的鬥志? 

9. 辦公室一團死水會扼殺團隊的創造力,怎麼辦? 

10. 下屬做錯事如何有效地發火?

CHAPTER 3

解決人際關係中的煩惱

1. 如何與對方有效地溝通下去?

2. 壞印象是怎樣形成的? 

3. 如何從微動作中看穿對方當下的心理? 

4. 如何改掉自己的口頭禪? 

5. 我有「玻璃心」怎麼辦? 

6. 面對他人如何增強承壓能力? 

7. 太優柔寡斷怎麼辦?

CHAPTER 4

解決戀愛關係中的煩惱

1. 第一次約會需要注意甚麼? 

2. 約會時的氣氛由顏值決定嗎? 

3. 如何維持愛情的新鮮度? 

4. 如何在戀愛中受寵? 

5. 為何我總懷疑對方出軌? 

6. 碰上不對的愛情該如何下定決心分手? 

7. 分手的最好時機是甚麼? 

8. 如何忘記前度? 

9. 你一直無法戀愛的理由是甚麼? 

10. 為甚麼有些人總是喜新厭舊? 

11. 為甚麼我老是戀上渣男? 

CHAPTER 5

解決人生中的各種煩惱

1. 感覺孤獨怎麼辦? 

2. 為甚麼我總是沒有安全感? 

3. 如何才能了解真實的自己? 

4. 人生如何變得更快樂? 

5. 到底要賺多少錢才夠? 

6. 為甚麼想知道別人對自己的看法? 

7. 我的人生可以改變嗎?


作者簡介

速溶綜合研究所

速溶綜合研究所


致力研究年輕人日常生活適用的基礎心理學,將大眾關心的生活知識,用輕鬆愉快的表現方式呈現給讀者。著有社會職場力系列:《圖解對話力──快速做到30秒內說到重點》、《圖解思考力──快速獲得49個思維錦囊》、《圖解整理力──快速學會49種整理技能》及《圖解傾聽力──快速提升職場人氣100%》。


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