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「我們跨過了別人的眼光,孤獨地去跑自己認為對的路。  或許我們曾經迷失,但我們始終會在路上遇見。  寂寞的感覺消失了,因為我知道你們就在我心深處。」 ──鄭素素《跑步時,我孤獨,但不寂寞》   「跑步是我的生活,也是我的人生。」鄭素素透過其親身經歷,分享她如何由一個酒精上癮的marketer減掉20磅,跑進健康人生。書中分享素素如何透過長跑發現內心恐懼,從而克服心理障礙,挑戰自己,突破底線!   第四章全彩介紹日本、韓國、台灣等海外馬拉松賽事的參賽心得,透過跑步展示更大的世界;專訪跑者故事,分享別人的經歷,讓讀者從中得到更多正能量! 目錄: 第一章:跑者的初衷 從酒精上癮到跑步(上) ﹎ 26 從酒精上癮到跑步(下) ﹎ 28 威士忌與馬拉松 ﹎ 30 跑出健美正能量 ﹎ 32 跑步的初衷 ﹎ 35 「日跑夜跑,你精神有問題嗎?」 ﹎ 38 如果愛,如果不愛 ﹎ 41 跑步就是燃燒自己 ﹎ 44 願我無知,赤子之心不變 ﹎ 46   第二章:跑進內心恐懼 跑者的憂鬱(Runner's Blue) ﹎ 50 跑進恐懼 ﹎ 53 雷雨中第一次Lunar Run ﹎ 55 棄賽是懦弱的表現? ﹎ 58 不正常的跑者 ﹎ 61 左右腳的自白 ﹎ 64 全然痛,才明白樂 ﹎ 66 意外,找上了跑者 ﹎ 68 嘍囉跑者 ﹎ 73 不是逆來順受的跑者 ﹎ 76 為什麼跑者要買保險? ﹎ 78 下雨,就不跑了嗎? ﹎ 81 停下來的勇氣 ﹎ 83 輸得起給自己 ﹎ 86 領跑員:跳脫、跑步、沉醉 ﹎ 89 乞 求明燈的鐵女子 ﹎ 91 主宰雨中步伐的那誰 ﹎ 93   第三章:跑出身體極限 跑山,對自己生命負責 ﹎ 98 跑步的救贖 ﹎ 101 跑者生病又如何? ﹎ 104 輸在起跑線上不等於必定輸在終點 ﹎ 107 人生「超級」馬拉松的精神 ﹎ 110 冰封港百越野賽,零下五度的蛻變 ﹎ 112 冰封一百後的三個月 ﹎ 115 婆娑樹影綿綿人情:薄扶林越野挑戰賽 ﹎ 117 毅行者:你沒法一邊憂慮,一邊快樂 ﹎ 119 毅行者:挑戰自己,沒有底線! ﹎ 121 港大百周年慈善環島跑 ﹎ 124 赤子心,赤足跑 ﹎ 127 跑者.不是跑者的二三事 ﹎ 130 倒數渣馬──從心態到飲食 ﹎ 133 香港超級馬拉松:挑戰相同的風景 ﹎ 136 香港超級馬拉松:如果怯,何以愛 ——說運動的純粹 ﹎ 138 夏天的馬拉松備戰訓練 ﹎ 142 冬天的馬拉松訓練 ﹎ 145 跑步時,我孤獨,但不寂寞 ﹎ 148   第四章:跑步時,我孤獨,但不寂寞 第一節:以跑,遊歷自己 引子:跑步是為了擴大生命的可能 ﹎ 154 二月東京馬拉松 人生第一個馬拉松 ﹎156 以支援者身份重踏舊地 ﹎160 名古屋女子馬拉松 幸福知多少? ﹎164 「運動‧ 沖繩」之石垣島馬拉松 深度認識沖繩 ﹎168 跑在零污染小島上 ﹎171 韓國春川馬拉松 紅葉、黃花繞岩湖 ﹎174 新加坡馬拉松 四分鐘的意義 ﹎177 夸父追日 x Chi Running 二百二十公里環台北接力跑 ﹎ 180 台北女子馬拉松 沒大志的炎夏半馬 ﹎ 185 貴陽國際馬拉松 貴陽人文體驗 ﹎ 188 飲食、住宿與比賽 ﹎ 192 西樵山二十四小時超馬 遇見最真的你們 ﹎ 198  第二節:以跑,心靈相遇 Scott Jurek:與超馬之神的越野精神之旅 ﹎ 204 陳家豪:陽光教練 ﹎ 210 施sir:癲傻一百八十公里, 再不瘋狂便老了!﹎ 212 Gary Lui:鐵人路上的愛與恨 ﹎ 215 Healthy Wong:以跑步去關愛 ﹎ 218 Vivien Cheng:環保大女子 ﹎ 220 亞必:跑者創傷後遺,就是幸福 ﹎ 222 阿Kim/加力首領:致無私的業餘賽跑搞手 ﹎ 224 葉伯:未種的花,未跑的路 ﹎ 227   後記 ﹎ 230
逾20萬網路粉絲共鳴狂讚 人氣情侶大大與小妹首部繪本   香港90後身高差情侶的戀愛小事, 用最純粹的相處點滴,分享愛情的喜怒哀樂,重溫每一個相愛細節。   曖昧期有幾心大心細、 熱戀期點樣甜到漏、 磨合期到底有幾難頂、 穩定期係幸福還是悶……   大大與小妹代你講出收收埋埋唔敢開口嘅肉麻嘢、真心話!   相處節錄── 「患得患失,其實都係曖昧期裏面一種甜蜜嘅負荷。」 「熱戀期嘅我地都會將對方睇得比自己更加重要。」 「磨合期要記住當初選擇對方嘅理由,唔好輕易講放棄!」 「當你真正能夠對住一個人24 小時無咩特別安排,但都唔會覺得好唔自在,呢種安穩嘅平淡先最難能可貴!」
球場內是成王敗寇的英雄地,球場外是財金界的殺戮戰場。 「紅魔鬼」曼聯自九十年代初上巿起,二十多年來奪標無數,雄霸英超。然而風光背後,暗湧處處。強敵環伺以外,股東、土豪、私幕基金、油王等虎視眈眈。 本書以曼聯在英超的起伏為軸心,旁及利物浦、阿仙奴、車路士和曼城等球會盛衰,互為對比。除了球場內的表現,本書更從財技角度,附以不同金融數據,分析曼聯在九十年代以後不同階段的股權變化和經營,仔細描述球場外的權位暗戰和角力,將紅魔鬼的起落,全面而立體地展現讀者眼前。 全新視野,透視英超球會、班主、領隊和球員之間的互動和角力。

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